Геймеры показали когнитивные результаты на уровне людей на 14 лет моложе

Активные геймеры показали результаты в тестах на логику и скорость мышления, которые соответствуют показателям людей примерно на 14 лет моложе. Учёные сравнили их с теми, кто вообще не играет, и в ряде заданий игровая группа оказалась заметно сильнее.

Именно в логических заданиях и проверках на скорость обработки информации разница оказалась самой заметной. Это не значит, что игры сами по себе «лечат» мозг, но исследование идёт вразрез с привычным представлением о том, что гейминг лишь притупляет реакции и внимание.

Кроме того, у фанатов игр отметили более высокий уровень памяти, концентрации внимания и способности быстро анализировать поступающую информацию. Речь идёт не об одном отдельном параметре, а сразу о нескольких когнитивных сферах, что и дало эффект, описанный исследователями как заметное «омоложение» мозга.

Самое заметное улучшение когнитивных показателей наблюдалось у тех, кто проводит в любимых играх от пяти часов в неделю. При этом физическая активность тоже сыграла свою роль: если к геймингу добавить хотя бы минимальную нагрузку, у игроков существенно снижался риск тревожности и депрессивных состояний.

При этом более 150 минут физической активности в неделю — норма ВОЗ — улучшали психическое самочувствие, но не влияли на когнитивные способности. Получается, что для мозга важен именно сам гейминг, а спорт в этом исследовании работал скорее как поддержка общего состояния. В итоге картина вышла неожиданной: игры здесь показали себя не врагом, а фактором, который может быть связан с лучшими результатами в тестах.

А вы верите, что регулярный гейминг способен реально улучшать когнитивные показатели, а не только развлекать?