Исследования ученых показывают, что игры с открытым миром, такие как «The Legend of Zelda: Breath of the Wild» и «Tears of the Kingdom», оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние игроков. В ходе исследования среди студентов магистратуры было установлено, что эти игры помогают временно отвлечься от реальных проблем, предоставляя возможность исследовать огромные виртуальные миры, что способствует расслаблению и улучшению настроения.
Свобода в этих играх позволяет игрокам выбирать собственные пути и действия, не следуя жестким целям, что дает ощущение автономии и контроля. Это, в свою очередь, помогает снизить уровень стресса и тревожности. В отличие от игр с интенсивным игровым процессом, где игроки постоянно соревнуются и выполняют задачи, открытые миры предлагают более медитативный и спокойный опыт. Ученые подчеркивают, что такие игры могут стать полезным инструментом, помогая справляться с высокими уровнями стресса и напряжения, которые часто сопровождают повседневную жизнь.
Кроме того, в исследованиях отмечается, что расслабляющий эффект этих игр может служить в качестве дополнения к традиционным методам снижения стресса, таким как физическая активность или медитация. Это открывает перспективы для использования игр с открытым миром как средства для улучшения психического здоровья, особенно среди молодежи.
Стрессоустойчивость нужно тренировать постоянно. Слишком частое расслабление негативно сказывается на психике. Человек в случае какого-то стресса неожиданного в реальной жизни может не справится с этим из-за того, что психика привыкает к спокойствию. Наши предки не жили в спокойствии, каждый день ожидали, что их сожрёт какой-то дикий зверь или какое-то другое племя враждебное перебьёт их.
А если этот открытый мир суровый, особенно в начале игры. Например в Fallout 4 в режиме выживания.